Superfoods, zin of onzin?
Ben jij het begrip superfoods al tegengekomen in je zoektocht naar een betere gezondheid en meer energie? Wat zijn superfoods nu eigenlijk en waarom verdienen ze een plekje in jouw...
Vitamines
Vitamines zijn cruciaal voor de gezondheid en het goed functioneren van het lichaam. Hoewel een gebalanceerd dieet essentieel is, bieden supplementen een waardevolle aanvulling, vooral in gevallen waar het dieet niet voldoende is. Ze zijn bijzonder nuttig om ervoor te zorgen dat je alle noodzakelijke vitamines in de juiste hoeveelheden binnenkrijgt, wat bijdraagt aan een optimale gezondheid en welzijn. Supplementen zijn dus een mooie manier om eventuele tekorten in de voeding aan te vullen.
-
Vitamine B: Belangrijk voor celstofwisseling en rode bloedcellen.
- Vitamine C: Functies als antioxidant en ondersteunt de weerstand.
- Vitamine D: Essentieel voor sterke botten, spierwerking en afweersysteem.
Supplementen advies nodig?
Annefleur is Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut. Ook is zij Brain Balance geschoold. Vanuit eigen werkervaring ontdekte ze dat een lichaam pas in balans is als het van binnenuit goed werkt. Mede daardoor en door haar verleden met overgewicht en een burnout verlegde ze haar aandacht van het uiterlijk naar het innerlijk van de mens. Ze volgde de opleidingen orthomoleculaire voeding en epigenetisch therapeut. Centraal staat voor haar het vinden van de juiste balans tussen lichaam en geest.
Ik doe zo mijn best, maar ik val niet af!
Let je heel goed op je voeding, ben je regelmatig in beweging en lukt het ondanks dat niet om wat kilo’s kwijt te raken? Of zie je naarmate je wat...
Spijsverteringsproblemen: hoe kun je jouw spijsvertering verbeteren?
Heb jij na het eten vaak last van een opgeblazen gevoel, pijnlijke buik, of brandend maagzuur? Dan kan dit duiden op spijsverteringsproblemen, iets waar helaas steeds meer mensen last van...