Eerste hulp bij hooikoorts
De lente breekt aan; de zon schijnt, de temperatuur stijgt en de bloemetjes bloeien. Heerlijk! Toch? Niet voor mensen die last hebben van hooikoorts… Het enige wat zij zien? Pollen!...
Populaire artikelen
Heeft collageen voordelen voor je gezondheid?
In de wereld van schoonheid en gezondheid is collageen het gesprek van de dag. Dit meest voorkomende eiwit in ons lichaam is niet alleen essentieel voor een stralende huid, maar...
Populaire artikelen
Welke magnesium bij vermoeidheid
Het hebben van voldoende energie en je fit en vitaal voelen is van onschatbare waarde voor ons als mens. Als we denken aan het verbeteren van onze energie denken we...
Populaire artikelen
Symptomen ijzertekort, herken jij ze?
Wanneer je een druk dagelijks leven hebt en van afspraak naar afspraak leeft, kan het gemakkelijk zijn om belangrijke signalen van je lichaam te negeren. Een veelvoorkomende aandoening waarvan de...
De gevolgen van een slechte nachtrust
Wist je dat 1 op de 4 (!) Nederlanders lijdt aan slaapproblemen? Variërend van moeite met inslapen tot regelmatig wakker worden gedurende de nacht. En dat aantal wordt alleen maar...
Slaapcyclus: Wat gebeurt er tijdens elke fase van je slaap?
Slaap is een essentieel onderdeel van ons leven. Het herstelt niet alleen ons lichaam, maar het is ook cruciaal voor onze geestelijke gezondheid en algehele welzijn. Tijdens een typische...
Intermittent Fasting in de vrouwelijke cyclus
Ben je nieuwsgierig naar de effecten van intermittent fasting (IF) op de menstruatiecyclus van vrouwen? IF, een eetpatroon waarbij je afwisselt tussen vasten en eten gedurende bepaalde tijdvensters, heeft veel...
Hoe je jezelf kunt beschermen tegen toxinen in de zomer
Als je je bewust bent van de vele toxinen om ons heen, is je eerste vraag waarschijnlijk: hoe vermijd ik ze? Hoewel volledige vermijding niet altijd mogelijk is, zijn er...
De fascinerende levenscyclus van vrouwen: van puberteit tot menopauze
Als vrouwen maken we een ongelooflijke reis door verschillende levensfasen, elk met zijn eigen unieke ervaringen, uitdagingen en hoogtepunten. Van de opwinding van de puberteit tot de rust van de...
Wat zijn zomer-toxinen en hoe beïnvloeden ze jouw gezondheid?
In de zomer genieten we volop van het buitenleven, maar wist je dat deze warmere maanden vaak ook gepaard gaan met extra toxinen? Zomer-toxinen zijn schadelijke stoffen die je gezondheid...
Eten volgens je menstruatiecyclus: zo ondersteun je jouw lichaam
Als vrouw ben je waarschijnlijk wel bekend met de ups en downs van je menstruatiecyclus. Elke maand gaat gepaard met een reeks fysieke en emotionele veranderingen die je leven kunnen...
Lentegroenten die jouw hormonen ondersteunen
Ben je ook zo gek op de lente? Met de warmere temperaturen, bloeiende bloemen en nieuwe seizoensproducten brengt de lente altijd een gevoel van frisheid en vernieuwing met zich mee....